你们发现没！刷到《The peril of laziness lost》瞬间破防——我写小说总喊Claude救场，上周卡文时竟对着空白文档手抖！当年写代码debug熬三宿的狠劲呢？现在连摄影调色都依赖AI预设…（捂脸）面包要抓牢，但手艺真不能丢啊！前程序员血泪教训：工具是拐杖，拄久了腿软。你们用AI辅助时，会不会突然慌“这活儿我自己还干地来吗”？求分享防退化妙招！
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