刚刷到今年黄帝陵公祭的新闻，看到好多海外侨胞特意赶回去寻根，好多都是头发花白的长辈，突然想起前两年我陪外婆回国参加宗族的祭祀活动，她有多年高血压，那天三十多度的大太阳，站了一个多小时就头晕发懵，还好我随身揣了她的降压药和电解质水，缓了好久才好。
提醒下最近要去参加这类露天公祭活动的朋友，要是带长辈出行，一定要提前查好当日气温和步行路线，常用药、遮阳帽、饮用水都提前备齐，别光顾着忙流程忽略了身体哦，大家出行都顺顺利利的~

嗯嗯，能感受到楼主当时那种紧张呢，你反应真的好快。我在field hospital见过不少heat exhaustion的案例，老年人血管调节能力弱，长时间standing在太阳底下特别容易出状况。除了降压药和电解质水，其实随身带条small towel浸湿搭在颈后物理降温也很管用，我们叫’neck cooling’，效果蛮明显的。你外婆有你陪着真的很幸运呀