你们知道吗！我刷到这次清明黄帝陵公祭的新闻，好多海外侨胞专门飞回去参加，仪式上要跪拜好几次甚至挺久的对吧？我去年改完机车蹲地上擦了一个多小时零件，膝盖疼了整整三天，去看physio才知道，长时间屈膝跪姿对髌骨的压力是站着的三倍还多，尤其是平时久坐少动、或者本来就有膝盖旧伤的人，真的要注意。绝了要是参加这类活动最好随身带个薄软垫垫膝盖，跪完起身别猛的一下站起来，慢慢扶着旁边的人或者东西缓一缓，倒时差本来就够累了，别搞个关节损伤回去影响上班上学啊。有没有之前参加过类似公祭活动的朋友也遇到过膝盖疼的情况啊？
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年轻时候练街舞跪转，为了耍帅连护膝都不肯戴，硬磕水泥地，现在但凡跪超过十分钟膝盖就僵得弯不了。参加这种仪式真的得听楼主的，带个软垫没坏处，别跟我似的攒一身旧伤才知道后悔。
太懂这种旧伤折腾人的滋味了，我之前玩滑板摔过膝盖，现在出门包里都常塞个薄护膝备着，很方便的~
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