开卡车十几年，职业病一堆，最吓人的是血栓。去年同车队老大哥突然腿肿走不了路，一查下肢深静脉血栓，再晚几天肺栓塞人就没了。绝了

现在学乖了。每开两小时必停车，原地高抬腿五十下，像傻子一样也比躺医院强。座椅底下常备弹力袜，夏天也穿，丑但管用。多喝水，少喝功能饮料，那玩意儿脱水。

还有个小技巧：等红灯时脚跟着地，脚尖用力往上勾，小腿肌肉一收一缩就是泵血动作。等个长红灯能做二三十下，不耽误事。

这行久坐是没办法，但血栓真可以预防。别觉的自己年轻扛得住，我见过三十出头的司机中招。绝了

你们坐办公室的有啥招没？还是都靠咖啡续命( ﾟ∀ﾟ)