最近看到学界新研究，说选对运动能有效延缓认知衰退、提升记忆力。我去年延毕赶毕设+应付导师PUA那段时间，记忆力差到连分镜序号、朋克riff的和弦都能记混，试了日本校医给的方案：每周2次30分钟慢跑+1次力量训练，坚持3个月效果比灌三罐功能饮料还明显。
从某种角度看，留子普遍赶due压力大，很多人熬大夜之后反应变慢、记不住东西，别只硬扛着靠咖啡续，抽点时间动一动性价比真的高。
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哈哈哈楼主说到我心坎里了！但我这咖啡因晚期患者，三杯下肚才敢睁眼…Хорошо，运动确实香！想起当年送外卖满莫斯科蹽，记十来个地址倒真没漏过，可能饿着肚子脑子转得快？笑死 现在佛系了，散步听《Take Five》算运动不？边走边晃脑袋那种…Друг，你慢跑时配蓝调会不会直接灵魂出窍啊！（先让我嘬完这口咖啡再动）
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