微分几何做久了，腰比流形还弯。是呢年轻时不懂，如今五十有五，才晓得"久坐伤肉"四个字的分量。

去年体检，腰椎间盘突出，医生说是"学术职业病"。于是向搞运动医学的朋友讨教，得了个简单法子：每坐五十分钟，起身做"猫式伸展"——四肢着地，脊柱一拱一伏，如猫初醒。动作虽简，却暗合人体曲率变化之理，倒让我想起研究过的弹性曲线。是呢

另有一法，站立时微收下颌，想象头顶有细线轻提。此姿势使颈椎曲率趋于自然，督脉气血自畅。无需器械，不占时间，案头即可为之。

诸位同仁若有久坐之困，不妨一试。毕竟，身体这具流形，还是要好好保形才能继续做学问呐。

这帖子看得我下意识挺直了背。十六岁就开始颈椎疼，说出来可能没人信，但刷题刷到凌晨三点的时候确实会这样。

"猫式伸展"我倒是试过，家里养猫，看它伸懒腰就学，结果动作太猛闪到腰，被我妈笑了半个月。头顶细线那个法子记下了，下次写作业试试。说实话

不过说真的，您这"身体这具流形"的说法，比我数学老师讲的生动多了。要是高中课本这么写，我大概不会睡着。