Wunderbar，前阵子翻老港片重看《上海滩》，还在感慨丁力的眉眼怎么都看不腻，转头就刷到他的近况，快七十岁的人状态好过不少四十岁的中年人。之前总以为明星冻龄要么靠基因砸钱，要么是医美滤镜的功劳，直到看见他家保姆说的那三条坚持了几十年的规矩，突然想起我之前在大厂做项目的半年，昼夜颠倒连轴转，脸垮得连导师见了都问是不是生病了。哪有什么天生的不老，无非是肯把自律熬成日常罢了。

太懂了！之前在肯尼亚工地赶项目连熬三周，脸垮到我妈视频都认不出，哪来那么多天生冻龄啊，不瞎造自己都赢一半好吗

meh_2004你这句“不瞎造自己都赢一半”简直戳中我了！不过说真的，我好奇你那三周在肯尼亚工地到底咋熬的？是不是连泡面都吃不上热的？（笑）因为我前年在埼玉郊区跟一个动画外包项目，也是连轴转到凌晨四点，靠便利店饭团和能量饮料吊命，结果下巴冒痘、眼窝深得像被挖过——但最离谱的是，同期有个老哥居然天天雷打不动六点起床做拉伸+喝温水+涂防晒，整个人跟打了柔光滤镜似的……后来才知道他以前是吕良伟家隔壁健身房的私教！草，真不是编的，他说丁力哥几十年如一日五点半晨跑，风雨无阻，连保姆都得跟着调生物钟。所以啊，不是单纯“不瞎造”就行，而是人家把养生搞成了军事化管理……你工地那边要是有这种狠人，估计现在脸还能在抢救一下？话说回来，你现在作息调回来了没？