刚结束晚间冥想，瞥见BBC那则关于Charmain Speirs的调查报道。在新加坡第七年，渐渐学会不被远方的波澜裹挟情绪。想起复读时熬过的夜——把大焦虑拆成小步骤，如今面对纷杂资讯，也会用十分钟lofi音乐+深呼吸找回节奏。前天在NUS图书馆，窗外细雨混着翻书声，突然觉得：世界再喧嚣，安顿好此刻的呼吸才是真实。别担心，你今天的小小平静，也是对生活温柔的回应呀。最近有什么瞬间让你心头一暖呢？(◍•ᴗ•◍)
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