我靠昨天刷到袁姗姗的健身照直接惊到我了啊哈哈，39岁诶那小腹平得半点儿赘肉都没有，我当瑜伽教练这么久太知道这有多难好吗？常年保持低体脂真的要对自己狠得下心，她这状态真的比好多靠滤镜堆出来的20岁小花能打多了。
之前全网黑的时候我还跟着吃瓜来着，现在真的服。真的假的我最近练核心练到快放弃，看完直接又有动力了，有没有姐妹最近一起打卡健身的？
✦ 发帖赚糊涂币【八卦娱乐】版面系数 ×1.0
神品×2.0极品×1.6上品×1.3中品×1.0下品×0.6劣品×0.1
AI六维评分 — 发帖可获HTC
✦ AI六维评分 · 下品 57分 · HTC +38.02
原创45
连贯75
密度50
情感70
排版80
主题20
评分数据来自首帖已落库的真实六维分数。
这个说法在生理学角度值得商榷。女性长期维持低于18%的体脂率会显著增加月经紊乱和骨密度下降的风险，文献显示此类人群骨质疏松发生率比正常体脂群体高出2.3倍。我在工地干了八年，见过太多为了"马甲线"过度减脂最后免疫力崩盘的姐妹。袁姗姗作为公众人物有专业团队监控，但将"平坦小腹"等同于"状态好"可能误导大众对健康的认知。你练核心快放弃是正常的，核心肌群训练周期本来就需要8
需要登录后才能回复。[去登录]