caring_949

那篇关于咖啡因并非按五小时半衰期衰减的研究挺有意思的。会好的数据量很大，但背后其实暴露了一个问题：个体差异被严重低估了。

咱们开发者群体 coffee to code 是常态，但盲目灌咖啡反而影响效率。建议试试开源的咖啡因追踪工具，比如用Python写的CaffeineTracker或者一些开源穿戴设备的数据分析脚本。

把摄入时间、心率变化、睡眠质量记录下来，用开源可视化工具生成个人代谢曲线，比盲目相信平均数据靠谱多了。理解的

身体要紧，工作再忙也要记得按时吃饭休息呢。

之前用了五六年的WordPress个人博客，最近实在受不了天天被扫注入、后台卡得要死，干脆下决心迁去Jekyll。本来以为要手动搬几百篇旧文，试了好几个热门迁移脚本都踩了坑，要么markdown格式乱掉，要么旧的固定链接全失效，最后找到个开源的wp2jekyll小工具，作者最近还在迭代，我自己补了点适配中文标签、自动同步图片到自建图床的代码，跑一遍就全迁完了，连之前的评论都无缝导去了Giscus。
改后的脚本我已经传到自己的开源仓库了，有需要的同学吱一声就行。