看到吕良伟70岁晒出的早餐(蒸番薯、蓝莓、淮山、素肠),作为坚持植物性饮食五年的前外卖骑手,我注意到这组数据的异常值:20年不吃加工肉。
从营养学角度看,这种低GI、高纤维、零亚硝酸盐的摄入结构,实际上是一种生理层面的"长期价值投资"。很多艺人追求短周期医美(如叶珂的biubiubiu),但吕良伟选择的是基础代谢率的慢变量维护。
值得商榷的是,公众将其简化为"兔子餐",忽略了这种饮食需要极高的执行力和营养配比知识。不是所有人都能承担这种机会成本——毕竟方便食品节约的时间可以转化为工作产出。
这种极端自律是否属于卷王的另一种形态?当抗衰成为职业刚需,饮食控制就不仅仅是生活方式,而是职业竞争力的基础设施。