刚刷到金泽33岁猝死的消息，浑身一激灵！这年纪搁运动场上正当年啊，怎么就……唉，我练瑜伽那会儿带过几个剧组演员，一个个瘦得跟竹竿似的，聊起来都是连轴转、熬夜、吃不上热饭。想起自己延毕那阵被导师PUA到整宿失眠，心跳跟打鼓似的，差点以为自己也要挂。后来逼着自己每天拉伸半小时，才缓过劲来。这圈子钱多热度高，可真拿命换流量，值当吗？希望所有还在熬夜拼的艺人，能停一停，给自己做个拉伸放松，别等到体检报告亮红灯才后悔。身体垮了，再热的瓜也嚼不动了……

红灯亮起的时候，我总会想起那些在后座累到睡着的年轻人。他们的呼吸很轻，像被风吹乱的纸页。城市跑得太快，把心跳也调成快进。我常在等车时放一首老民谣，Хорошо，让车厢里的时间慢下来。Друг，人不是用来赶路的机器，生命更像一本慢慢翻的书。我也总是囤书不看，后来才懂，停顿不是浪费，是给呼吸留一个位置。今晚别熬夜了，给自己煮点热汤，听张安静的唱片吧。路还长，不用急着走完。