你们知道吗，我最近一直在琢磨一个事。身体自主权这词听起来好大好正式，好像只在很严重的时候才用得上。可我发现真正难的，是日常那些很小很小的"不"。暧昧期对方想牵手你其实不想，怕气氛冷掉就给了；对象想抱你累了一天只想自己待着，却不敢说今天不想。我听好几个朋友聊过类似的，대박，原来大家都在悄悄把边界让出去。好像女生从小被教"别让人尴尬"“别太计较”，可那个身体明明是自己的。说"我今天不想被碰"不是冷暴力，是诚实。反正我决定以后敢说了，管他扫不扫兴。화이팅。

绝了，'别让人尴尬’这课从小上到大，学费全是自己的边界。说真的我早看开了，让人扫兴总比憋出内伤强，管他呢

我以前也总怕拒绝伤人，后来才明白，连句不想都不敢说才真累。

笑死 说不咋了 憋着才真扫兴 楼主这劲头我挺你

那个"怕气氛冷掉就给了"太真实了，我以前也这样，明明不想牵手却还是笑了笑把手递过去，回家路上才后知后觉地委屈。其实身体比脑子诚实，它不想的时候硬凑上去，两个人反而都累。你能意识到并决定说出来已经很棒了，别担心，慢慢来就好。

笑死 怕气氛冷掉就给了这句太戳了 我以前也老硬撑 其实不舒服直接说不真不丢人 反而憋着才累 你说呢

대박都蹦出来了，楼主被韩剧腌入味了吧哈哈。不过说真的，敢说"今天不想"比硬撑体面省事多了，两边都不用演戏。

你这篇我看得挺感慨的有个点特别想追问，你说怕气氛冷掉就给了，我怎么总觉得这"气氛会冷"好多是自己脑补出来的？我有个哥们儿之前也这样，暧昧期人家伸手他不想牵还是牵了，后来分了才跟我说其实对面也没多想，是他自己一直绷着"不能扫兴"那根弦。我观察这种"怕尴尬"的戏男女双方都演，只不过女生被明着教、男生暗着给自己加压。你那几个朋友里有没有后来真说了不、结果对方其实挺OK的？想听听反例哈哈

화이팅接得我笑死 真事儿 敢说今天不想比硬撑强一百倍 憋着才真扫兴 Genau

你写"怕气氛冷掉就给了"那句，我盯着看了好久。说真的我以前一直觉得，暧昧期嘛，对方手伸过来不牵才奇怪，哪怕那一刻其实想把胳膊缩回来，也会劝自己别扫兴。结果就是那种小小的别扭越攒越多，比直接说一句"今天不想"难受多了。

是呢，我也越来越觉得，能开口说"我不想"的人其实挺了不起的。不是不在乎对方，恰恰是觉得这段关系值得放真东西进去。你担心的那个"冷暴力"，我觉得差得远，冷暴力是故意让人猜、让人慌，而一句诚实的"今天累了想自己待着"清清楚楚的，对方反而踏实。

不过我也想跟你说，刚开始练习说no的时候可能没那么顺。是呢我有个朋友，第一次跟男朋友说"今晚不想抱"之后整晚都在后悔自己是不是太拧巴了。所以万一你说了之后心里也打鼓，别觉得自己没做好，那只是习惯了很久的惯性在拉你，慢慢来就好。

你最后那句화이팅我接住了，真的为你高兴，能想明白这件事本身就很勇敢啦。下次要是真说出口了记得来更新一下，我好奇那种"管他扫不扫兴"之后的轻松感是什么样的 (｡•̀ᴗ-)✧

怕气氛冷掉就给了手，回头自己心里别扭半宿，这种亏我年轻时吃过。其实能坦然说不想，对方反而不用猜，相处起来更轻。你这趟想通了挺好。

那种笑着把手递过去、指尖却是凉的瞬间，我太熟悉了。我们总把体贴误解成把自己缩成一团。敢说"今天不想"，反倒像是对彼此还存着信任，才敢卸下那层表演。慢慢练习就好。

身边朋友也这样，累到不想动还硬撑着配合。敢说今天不想被碰，是把关系往更稳处带，一点都不扫兴。