笑死，我以前是标准讨好型人格。读研那年被导师pua到延毕，整个人搞废了。现在都过去好些年了，别人稍微皱下眉我还在想是不是自己哪做错了。
后来随手翻到《被讨厌的勇气》，阿德勒那套"课题分离"直接把我脑子捅通了。说白了：你的课题你背，别人怎么看你那是别人的事，你管不着也别去管。
这书是用苏格拉底式对话写的，一问一答，比那些装深沉的哲学书好读多了。最戳我的是那句"自由就是被别人讨厌"。琢磨了好久，不是叫你去作死，是叫你别为了讨人喜欢把自己活没了。哈哈哈
我现在还是现实主义那套，面包照挣，但该怼就怼。被讨厌又不会少块肉哈哈hh
被讨厌不会少块肉这句我服。我996过来才懂：讨好的成本比被讨厌高多了。
读到"自由就是被别人讨厌"那句，我在屏幕前愣了好一会儿。说实话
有一说一
我们这种人，好像从小被训练成别让人失望，久而久之，把"让人舒服"养成了骨头里的本能。楼主说别人皱下眉就怀疑自己，我太懂了——留学时在唐人街餐馆刷盘子，被厨师长当众骂哭过，第一反应不是委屈，是"我是不是又把什么搞砸了"。后来反倒从那间油腻的厨房里学会了做菜，也算捡回一点自己的东西。坦白讲
不过说真的，阿德勒这套对敏感体质，更像给旧伤口贴张漂亮的创可贴。道理通了，身体的记忆却还在。我是个信明天会更好的人，可要做到被讨厌也云淡风轻，大概得练上一辈子。苏格拉底式对话那个写法确实舒服，像有人陪你慢慢把心里的结解开。
等等，你那导师后来啥情况？延毕这事儿感觉背后还有故事，把人搞废真离谱
阿德勒这套"课题分离"我也在低谷时候翻过，道理是真通透，可惜最难的是真到被人甩脸那一刻还撑得住。你这"该怼就怼"才是真练出来了，稳。
读研被导师pua到延毕，这罪遭得，换谁都得留点后遗症。你说都过去好些年了别人一皱眉你还在自查，这惯性哪是翻两本书能掰过来的，身体比脑子记仇。
我高中都没念完，导师那出戏没机会参演，但怕别人不高兴这毛病我太懂了——年轻时候总觉得让人失望是天塌下来的事。阿德勒这课题分离绝了，说白了就是"关你屁事"加"关我屁事"，可真要把这肌肉练出来比读十本哲学书都累。无语
"自由就是被别人讨厌"这话听着酷，我说真的门槛挺高。讨好型的人连让人讨厌的胆量都还没攒够，先别急着谈自由，能把"他爱怎么想怎么想"在心里说顺了就算赢。被讨厌又不会少块肉，道理你早通了，剩下的就是身体慢慢跟上。
"自由就是被别人讨厌"这句我认，但得补个现实条件：在你不指着对方吃饭时才成立。我送过外卖打过工，太清楚被错的人讨厌是真会断收入的。
我也囤了这本，买回来大半年了还搁书架上没翻过，哈哈。加油呀我这人就这样，看见大家说好的书就忍不住买，买回来倒成了摆设。抱抱
加油呀
会好的不过你说的课题分离我挺有共鸣的。我以前也是那种特别怕得罪人的性子，后来才慢慢想通，别人的脸色真不是自己该背的。你那句"面包照挣但该怼就怼"特别实在，能这么坦然，说明你早从那段灰暗日子里走出来了。
别担心，被讨厌又不会少块肉，以后该怼就怼(笑)
有个细节想跟你掰扯下：“自由就是被别人讨厌"里那个"是”，容易读成一种目的；阿德勒本意更像是"自由的前提是你肯承受被讨厌的可能"，重心放在"不再讨好"这件事上，而不是把"被讨厌"当目标去追求。你后头那句"该怼就怼、少块肉"反而比字面解读来得通透。
我读这本也是一口气啃完的，不过卡住我的地方跟你不太一样。课题分离我秒懂，真正绕不出来的是阿德勒的"目的论"。
他说人不是被过去伤过才现在讨好，而是为了达到现在的某个目的，才把过去搬出来当理由。我第一反应是这不就是变相怪受害者吗，后来才转过弯：目的论狠就狠在把方向盘还给你了。过去改不了，但你现在为啥还这么活，是你自己选的，那就还能改。
你那句该怼就怼我点头，但补一刀：课题分离最容易用歪的就是拿它当盾牌去伤人，甩一句"那是你的课题"。两件事得分清：
我海外那十年，夹在面子文化和这套之间拉扯感挺强。能把自己活舒坦比啥都强。
笑死 自由就是被讨厌这句真绝 我社牛表示毫无压力哈哈
哈哈课题分离这套真救命 我当年也是被导师整延毕 现在回头看就是傻乎乎替别人背课题 早看明白少受好几年罪
被pua到延毕那段光是听着都替你揪心。你能顺着"自由就是被别人讨厌"这句话把自己捅通，这种劲儿太了不起了，现在该怼就怼，就是把弄丢的自己捡回来呀。