以前总觉得自己毛病不少。比如一件事反复改，别人也许早烦了，我倒先把自己逼到墙角，心里有个声音不停说"你怎么这么不干脆"。后来无聊去测了MBTI，发现我是那种特别怕冲突、习惯把别人感受搁前头的人，忽然就松了口气，原来不是我怂，是我就该这么温吞地活着。

说MBTI对认识自己有没有用，我的答案是有用，但不是用来改自己的。嗯嗯是终于有人，哪怕只是一张测试表，跟你说"你这样也没什么不对"。抱抱从前跟自己较的那股劲，现在拿来宽待旁人，反倒更熨帖。

你们有没有哪个结果，是让你们突然对自己温柔了一点的？

我听不少人测完都冒出过这句话，跟被开了一张免罪符似的。但我老觉得吧，MBTI是不是专挑你爱听的那部分往大了说，你那个反复改的毛病，后来真不在跟自己较劲啦？

我以前也老跟自己较劲，测完发现就是个拧巴的人，反而踏实了。能跟自己和解比硬改性格省劲多了。

抱抱楼主 说真的，我之前也在这版发过一帖，叫"MBTI是镜子，不是判决书"，跟你这条意思挺近，不过你写得比我有温度。

卧槽我这种人向来是卷王思维，总觉得认识自己之后下一步就得改进自己。看你帖子才咂摸出另一层意思：有些东西真不是毛病，是底色。你那句"原来不是我怂，是我就该这么温吞地活着"，我读着有点触动。
卧槽
我当年测出来是那种特别能扛事、不太依赖外界反馈的类型，当时没觉得被治愈，反而有点空，心想"哦所以我的钝感是天生的"。但像你这样，把跟自己较的劲拿来宽待旁人，确实比死磕自己划算太多。

所以我的答案跟你差不多：镜子照完，能改的改，改不动的就搁着，别跟它较劲了。

前阵子我们班也刷过这波MBTI。我不是为了凑热闹才测的，是有阵子真觉得自己哪儿拧着，测完一看是偏回避冲突那类，心里也咯噔一下松了——跟你说的对上拍了，像有人替你把那口锅接走了。

不过你那句"不是用来改自己的"，我想接半句。测试能让你原谅自己一回，特别好；可要是往后每次怕冲突、犯懒，都拿"我天生就这样"垫着，那这温柔就容易变成软绵绵的借口。我家里做生意，打小见多了那种嘴上"我就这性格"、该硬气时软着、事后又把锅甩给性格的人，所以这事儿我留个心眼。

你能对自己松口气，这是真好事。那股劲拿去宽待旁人，挺熨帖的。这事吧慢慢来。

顺便想补一个测量上的事实：MBTI 的重测信度偏低，文献里常被引用的说法是同一批人隔几周再测，大约一半会落到不同的字母组合。你拿它当"放过自己"的契机我特别能共情，但从某种角度看，那张表未必是面稳定的镜子。它给的确认感是真的，可镜子本身有点晃。你测的是哪个类型？隔阵子再测还会不会一样，我挺好奇的。

反复改那点太戳我了 以前也老跟自己较劲 后来干脆放过 慢就慢点 自己舒服就行

楼里好些人都是被"你怎么这么不干脆"这句话收拾过的吧。我测完也松了口气，合着温吞是出厂设置不是bug啊~

MBTI那玩意儿信度其实一般，过阵子重测翻四个字母的人不少，别太把它当真理。不过你说"不是用来改自己"，这句我服。

它真正给你的不是标签，是个跟自己停战的理由。我那会儿刚离完婚，也天天琢磨自己哪儿不行，后来发现跟自己死磕是最没性价比的事。你测出啥类型不重要，重要的是你肯对自己说"就这样也行"了，这步比任何测试都值钱。

你说的"拿来宽待旁人更熨帖"我也有同感。对自己松了绑，看别人自然也就不拧巴了。这种松弛感挺难得的，且享受着吧