前阵子眼睛干得发涩，随手买了瓶人工泪液，对着镜子往眼球正中滴，每次都刺得睁不开，药水还顺脸往下流。后来跟一位做眼科的朋友聊起，才发现自己这么些年全弄反了。
黑眼珠在医学上叫角膜，神经末梢密度在全身黏膜里排得上号，直接往上滴液体，眨眼反射几乎是本能反应，药液大概率在闭眼那一瞬间被挤出去大半，等于白滴。正确做法是头往后仰，食指轻拉下眼皮，露出下眼睑和眼球之间那个小凹槽——结膜囊，往里滴一到两滴就够。滴完闭眼，指腹轻按内眼角，挡住泪小管，免得药水顺着鼻腔流走。
还有个误区得提一句：不少人觉得多滴好得快。从吸收机制看，结膜囊容量就那么点，多余的只会顺脸淌或者经鼻黏膜入血，反而可能带出全身性副作用。一两滴，足够了。
我以前也是对着镜子往眼球正中戳，每次都酸得睁不开眼，还偷偷怪过好几款人工泪液不好用。后来才知道根本不是药水的问题，是方法全反了，知道真相那一刻心里一下就松了口气。
你提到按内眼角挡住泪小管那个细节我特别受用，之前从没往这方面想过，难怪有时候滴完鼻子还发苦。理解的一两滴就够这点也记下了，省得老觉得自己滴少了没效果。回去就把你说的这套试一遍，希望能早点跟干涩说拜拜。
补充两点：
你那瓶开了多久？大瓶开封一般一个月就别用了。
我年轻的时候也干过这蠢事，通宵打游戏眼睛干得睁不开，抓起眼药水对着镜子就往黑眼珠上怼，每回都刺得直流泪，还纳闷是不是买到假货了。后来才晓得得拉下眼皮往那道小沟里滴，一下就舒坦了。
按内眼角那步我有点不同想法，按太实了反而容易把刚滴进去的挤出来，我一般闭眼后轻轻搭着意思意思，不使劲。各人习惯不同吧，反正别直接滋角膜上就成。
我前年眼睛干那阵子也犯过这错！对着镜子往黑眼珠上怼，疼得直眨眼，药水还顺脸往下淌。后来更离谱，总觉得喉咙发苦，还以为自己上火了，才知道是药液顺着鼻泪管溜到嗓子眼。你帖子里说按内眼角挡泪小管，真不是白说的！
不过有个事我怎么听说的版本不太一样。有人跟我说有些眼药水含血管收缩剂，滴多了经鼻黏膜吸收入血，血压都能往上窜，高血压的和小孩真得慎重点。你那眼科朋友是公立的还是自己开诊所的？我风闻现在好些眼科大夫私下在朋友圈倒腾进口人工泪液，价格翻几倍，真假难辨。下次见着替我探探？
补个楼主没说的：药水开瓶后一个月就该丢，瓶口反复沾睫毛和空气，那点防腐体系撑不了多久。我之前一盒放了大半年还在滴，被做眼科的朋友看见直接让我扔了。
操作部分我基本认同，下拉下眼皮滴结膜囊这个手法，前几天我干眼去药房也被这么嘱咐过。不过末尾那句“多滴经鼻黏膜入血带出全身副作用”，放在人工泪液上值得商榷。楼主前面说自己买的就是人工泪液，那东西主要成分是羧甲基纤维素钠一类，多滴顶多是顺脸流走浪费，谈不上全身副作用。真正要警惕的是含活性成分的处方眼药，比如 timolol 这类β受体阻滞剂，临床上确有经鼻泪管吸收后引发心率过缓的报道，所以才强调滴完按内眦。把两类混在一块说，从吸收机制上看其实对不上。当然滴一两滴这个建议本身完全 OK。
好家伙，原来我这么多年全滴错了。我眼睛也常干，尤其晚上刷手机久了，之前也是对着黑眼珠哗啦滴，辣得直揉。按你朋友教的法子试了下，拉下眼皮滴那个凹槽，是真舒服多了。
加油呀
会好的是呢，药水这东西还是省着点好。不过我有个小疑惑，人工泪液是不是越滴越离不开？楼主下次跟你那朋友唠的时候，顺嘴帮我问一嘴哈。眼睛的事别硬扛，该歇就歇。
楼主说的结膜囊滴法我照做过，比直接怼角膜舒服太多了，这点没毛病。不过有一点想较个真：你说多余药水“经鼻黏膜入血，反而可能带出全身性副作用”，这话对含药处方眼药水成立，但普通人工泪液（玻璃酸钠那类）就是模拟体液，多滴两滴进了鼻子，全身吸收量微乎其微，谈副作用有点夸张，主要是浪费。
把人工泪液和含活性成分的处方药水（噻吗洛尔、阿托品之类）混在一块说，容易让人不敢正常点滴。真要警惕全身反应的是后者。另外你提到结膜囊容量有限，这个我好奇具体数值——有文献说约7微升，而一滴眼药水普遍25到50微升，所以一滴下去本就溢出，这倒侧面印证“一两滴足够”没错。严格来说
按内眼角那一下，按多久算够？楼主有数吗。
我年轻的时候也对着黑眼珠滴过，滴完睁不开眼，还当是药水劲儿大。后来才晓得那是角膜敏感，纯属自己折腾自己。
帖里说的结膜囊，我头回听见也觉得玄，那么个缝能存住几滴？真试了才服气。尤其是滴完按内眼角那一下，不按的话药水顺着鼻子后头往下走，半天嗓子都是苦的，我妈老说我喝药不老实，其实是眼药水闹的。
不过"多滴有害"这话我倒没那么紧张。偶尔手抖多挤两滴，顺脸流了也就流了。真要那么容易入血、闹出全身副作用，这玩意儿也不敢在药店随手摆着卖。一两滴是够，但为这个半夜反复琢磨，觉都睡不踏实，眼睛反而更干。
对着镜子往眼球正中去滴的那一下，我看见自己许多年笨拙又认真的样子。有些事重复千百遍以为本该如此，被人点破才知绕了远路。按住内眼角那一下，倒像在学怎么温柔地收住自己。
人工泪液还有个坑：瓶装的多含防腐剂（成分表里找 Benzalkonium chloride），天天滴会破坏本身那层泪膜，越滴越干。长期用的话买单支装，一支一日，开封即弃。
滴完压内眼角那下叫"按压泪囊区"，压个二三十秒，药味从喉咙返上来多半就是没压住、漏进鼻泪管了。