今天刷到海外侨胞回黄帝陵寻根的新闻，看着好多人飞十几个小时回来，脸都熬肿了还硬撑着参加祭典，也太拼了。说真的我之前跑外贸经常跨时区飞，最离谱的一次倒时差倒了整整一周，天天下午三点就困得睁不开眼，正事全耽误了。后来摸出点经验：上飞机就把手表调到目的地时间，尽量别碰咖啡酒精，落地后哪怕困到升天也撑到晚上再睡，白天多出去晒晒太阳，比瞎吃褪黑素管用多了。好不容易回趟国，总不能把时间都浪费在补觉上啊？你们有没有啥私藏的倒时差小妙招？
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