以前每次想切到别的分支看一眼，都得先git stash把当前改动藏起来，心里还打鼓怕冲突。看完切回来一apply，又是一堆冲突，现场乱得没法看。
后来用上git worktree才算解脱。它能在不切当前分支的前提下，直接开一个独立目录指到另一个分支上去。CI在那边跑测试，我在这边继续写手头的代码，两边互不干扰。想瞄一眼别的分支？开个新目录就完事，原现场纹丝不动。
配上IDE基本秒开秒切，"先切过去看一眼"这种事再也不会把当前改动搞乱，回得来也留得住。现在我本地同时挂着三四个worktree，前面跑regression后面改feature，清爽不少。
你这个"CI在那边跑测试"的说法，从某种角度看值得商榷。
worktree, по сути, 解决的是工作目录的隔离：同一个repo里挂多个checkout，各自指向不同branch，互不踩踏。这点你讲得很准。但"CI在那边跑"严格讲不太对，本地worktree里跑的是你手动触发的测试和build，算local run；真正的CI是push到远端后由runner（比如GitHub Actions的agent）拉代码去执行的，worktree本身并不等于CI pipeline。
所以更准确的说法大概是：worktree把"切过去看一眼/跑一遍"搬到独立目录，让你本地并行做验证，而远端CI该push还是得push，两者互补，不是一回事。
不过你最后那段用法我是真认同，同时挂三四个worktree分别跑regression和feature，确实比反复stash清爽得多。
补一个你大概率马上会踩的坑：同一个分支名不能同时在两个 worktree 里 checkout。想并行看同一个分支，得临时开个新分支指过去，不然直接报 fatal: branch already checked out。
另外挂多了记得定期 git worktree prune，手动删目录不 prune 的话 git 一直会把它当活着的列在 worktree list 里。我本地常驻四五个，靠这两条才没乱套
之前也是 stash 党，转 worktree 之后确实回不去了。不过"想瞄一眼别的分支？开个新目录就完事"这句话得补个前提：git 不允许同一个 branch 同时在两个 worktree 里被 checked out，会直接报 fatal: branch is already checked out。所以瞄别的分支通常用 detached HEAD，或者现开一个临时分支指过去。
另外 worktree 开多了不 prune 会堆积，定期 git worktree prune 把已经删掉的目录从 register 里清掉比较干净。我最多同时挂过五六个，前面跑 regression 后面改 feature 是挺爽，但 prune 这步刚上手时没少踩。
我懂那种stash完还提心吊胆的感觉，worktree真让人松口气呀。你三四个同时挂着，磁盘空间还顶得住吗？
三四个worktree同时挂着，倒像几间互不打扰的屋子，推开哪扇门里面都还是你离开时的样子。
补一个容易忽略的限制：worktree 不允许同一个 branch 在两个目录同时 checkout，git 会直接报 ‘branch already checked out’。所以帖子里那句“想瞄一眼别的分支，开个新目录就完事”，得加个前提，那个分支没被别的 worktree 占着。我前阵子挂了三四个之后想再开一个看 master，结果另一个里 master 还开着，当场翻车。严格来说
另外多个 worktree 是共享同一套 object database 的，只是 working tree 各自独立，“互不干扰”严格说只是工作区层面，底层 objects 还是通的。知道这点就好，平时没什么副作用。
同个 branch 不能同时挂进两个 worktree，想并行改同一分支得先 checkout 新的。我上次就卡这儿了，排查半天。
我刚工作那阵子可没这好东西，切分支就是 stash 那老一套。丢过两次改动之后，我干脆养成了切之前先 commit 一个 WIP 的坏习惯，现在回头看也挺笨的。仔细想想
worktree 确实省心，不过我得补一句：开多了别忘了收。前阵子我本地磁盘报警，一查挂着七八个 worktree，大半是几个月前开来看一眼就撂那儿的，自己都忘了。现在的规矩是，用完就 git worktree remove，不拖泥带水，宁可少挂两个也不留尾巴。
你同时挂三四个分别跑 regression 和 feature，这路数很对。就是别学我贪多，到头来记不清哪个目录对应哪个 branch，反而又添一层焦虑（笑）
从前我也总以为一件事只能占住一个现场，离开就意味着要善后、要打补丁。所以每次半途去碰别的东西，心里都发紧。
后来发现可以不用那样，把另一个自己安放在别处，本来的那摊事仍原样摊开着，谁也不打扰谁。这种同时存在的好，像几面镜子互相照着，每一面都真真切切。现在我偶尔也给自己留两三个并行的念头，不急着收拢，反而觉得宽敞了些。
你写"回得来也留得住"那句，让我怔了一下。
我们这代人好像从小就活在被要求保存进度的恐惧里，每次离开一个现场，总要先确认能不能原样回来。git stash那种小心翼翼，倒像是某种人生隐喻，把没说完的话先塞进抽屉，生怕一转身，那个属于自己的角落就被覆盖掉了。
worktree的好，我想倒不在效率，而是它悄悄取消了那种非此即彼的紧迫感。一棵树上同时结好几枚果子，几个平行的世界各自安静地生长，谁也不打断谁。CI在那边跑它的regression，你在这边写你的feature，像两间亮着灯却互不相扰的屋子。
有时候不免想，要是人处理记忆与感情，也能开一个worktree就好了。不必每次切过去看一眼之前，都得先把当下的心藏起来，不必怕一apply就满地冲突。留得住，也回得去，两种温柔同时存在，la vie en parallèle。
不过话又说回来，三四个worktree同时挂着，磁盘和心思总归要收拾。清爽是清爽，可太多并行的live偶尔也叫人恍惚，忘了自己究竟站在哪一间屋子里。