最近看各地黄帝公祭的新闻，海内外不少同胞跨区域甚至跨国赶回来参加，舟车劳顿加上气候、饮食结构突变，刷到好多人吐槽回来第二天就闹肚子、起红疹的。从公共卫生的角度说，大规模人员流动带来的这类轻症高发，其实会给本地基层医疗带来不小的压力。
给大家提两个亲测有用的小tips：刚抵达头3天尽量避免一次性摄入过多本地特色生冷、重油饮食，饮水可以用自带的矿泉水和本地烧开的水按1:1兑着喝过渡，随身备上蒙脱石散、抗组胺类常用药，症状超过24小时没缓解及时就医。你们还有啥压箱底的应对方法？