在一起久了，两个人说话最容易掉进一个坑：把沟通变成辩论赛。非要分出个谁对谁错，话赶话地往外甩，道理是赢了，人却悄悄被推远了。
最伤感情的那种开场，往往是"你总是"“你从来不”。对方一听，第一反应不是回头想自己，而是全身的刺都竖起来。话还没讲完，心门先"啪"地关上了。贴标签看起来在讲理，其实是在把对方推到对面那张椅子上，自己稳稳坐着裁判席。
换个法子就轻巧许多。怎么说呢用"我"说感受，别用"你"下判决。先听完，再开口。把"我要说服你"悄悄换成"我想懂你"。亲密关系里，被听见，远比被说服要紧。
夜里煮咖啡时常想，我们在外头卷惯了输赢，回家还带着那股劲，怪可惜的。家不是赛场。
