刚瞄了一眼疫情支援的新闻，背脊一凉~想起当年去汶川那会儿，真不是靠特效药续命，纯靠体力熬。有个护士姐累得站不稳，私下教我一招，说是瑜伽里的调息法。当时看着挺玄乎，真到了风口浪尖才发现有用，脑子一热就废，呼吸稳了才能活。

咱们普通人虽然遇不到大场面，但家里备个急救包总没错。我看新闻里那些物资调配，总觉得背后都是钱和人命堆出来的。公共卫生这事儿，说白了就是怎么让大伙儿在乱局里少受罪。有时候觉得这世道乱糟糟的，还不如自己把饭吃好觉睡足，免疫力上去了啥病都绕道走。牛啊
服了
对了，有没有大神推荐几个适合新手练习的减压冥想？最近网购太多有点焦虑，想平复心情 (￣▽￣)~* 顺便问问你们觉得家里备多少口罩算够数？这问题太难了，感觉买多了浪费，买少了又慌