说真的，我以前是个标准的秒爽型人格。guilty pleasure是刷短视频到凌晨三点，手指划一下爽一下，离谱。后来不知哪根筋搭错开始跑步健身，才发现运动是反着来的——今天练完，身体屁反应没有。明天也没有。可能三个月后照镜子才"啊"一声。呵呵
但奇怪的是，这种慢反馈居然把我之前的内耗治了一大半。在深圳创业被人当傻子、学中文卡到发音、跟家里冷战，这些没即时结果的事，以前我能焦虑到失眠，现在居然能"哦，这是我的训练期"就搁下了。运动没教我怎么赢，教我把"暂时没结果"这件事扛住了。
短视频给你三秒的爽然后空，运动给你三个月的沉默然后稳。대박，稳比爽贵多了。
你们有过那种等了好久突然"啊"一下的时刻吗。
