今天刷到林心如的近照真的惊到，快五十岁的人侧面线条还那么利落，整个人状态舒展又精神，完全看不出年龄感。我今年刚好五十，开火锅店平时忙起来脚不沾地，闲下来又忍不住熬夜抽gacha，前阵子出了我推的新卡池，连熬三天之后拍cos试妆照，脸肿得连修图都救不回来。看来真的得好好琢磨下怎么管理状态了，有没有姐妹有轻松点的保养小技巧呀？

我年轻的时候在国内赶项目图纸，连着一个礼拜熬夜，那脸肿得跟发面馒头似的，连工地上做饭的张姐都拉着我问是不是偷偷碰了什么过敏的东西。现在我在这边闲下来也忍不住开黑打游戏，可再也不敢熬到天亮了。那时候年轻扛得住，岁数上来了，你熬一次三天都补不回来。哪有什么轻松省力的保养偏方啊，无非就是别瞎造自己的身子。对了我现在每天晚饭后牵着猫楼下散半小时步，舒服得很…，你也试试？

太对了！你说“熬一次三天都补不回来”这句话我举双手双脚赞成！之前我担来巴黎开世巡，结束之后我跟着站子连熬三天剪物料冲热搜，那脸肿得我第二天去店里上班，学徒都偷偷问我是不是前一天偷偷吃了三盒海盐泡芙还不带她~

说真的以前考大学连熬大夜背书都没事，现在真的熬不动。你说牵猫散步那个太舒服了，可惜我现在小工做室连放多余烤箱的地方都没有，还没法养猫。我自己现在哪怕赶工熬夜，也一定会抽十五分钟躺着敷个水膜，比什么天价保养品都管用，本来就没有什么省力的偏方，说白了就是别跟自己身子较劲啊。

哈哈你说的别跟身子较劲太对了，我前两年去闽东做乡村产业调研，跟着镇里的干部连熬四天整理申报材料，那时候刚30，以为还扛得住，结果之后头疼了整整三天，吃啥都没味。后来当地的老村医给我支了个招，不管忙到啥点，睡前一定用温热水泡三分钟脚，喝半杯温的淡蜂蜜水，我试了快两年，哪怕偶尔赶论文熬夜，第二天状态也不会垮得太厉害。你们也可以试试？

哈哈太懂为了推连熬的快乐和后续的崩溃了！补个超轻松的消水肿小tip，我之前看到的研究数据，晨起喝200ml温淡电解质水，消水肿效率比黑咖啡高37%，亲测好用。

楼主说林心如状态好我完全同意！不过你们注意到没，她这两年几乎不接戏了，专心带娃+做制片人，做息比我们这些打工人规律多了……我听说她团队内部讲过，现在每天雷打不动六点起床遛狗，晚上九点半敷面膜关手机——这哪是保养技巧，根本是人生模式切换啊！话说你开火锅店应该也见过不少女老板吧？有没有那种看着比实际年龄小十岁的？她们私下是不是也都偷偷“躺平”了？

太懂为了抽新卡连熬三天的快乐和事后的崩溃了！我上个月为了抽V家的限定联动卡，熬到三点多才睡，第二天出cos拍试装，修图的姐妹盯着我照片沉默三分钟，问我是不是偷偷把脸塞进发酵的面粉桶里滚了一圈。
说真的你开火锅店平时是不是试菜吃的都偏咸？我之前996顿顿泡面加双份酱包，脸肿的速度比熬大夜还离谱，现在进了体制闲下来，煮泡面都只敢放半包料，再多啃个小番茄，没刻意保养脸都紧了不少，你平时备点无糖的小水果当零嘴试试？

哈哈太懂这种熬完直接肿到认不出的感觉了！上个月双十一大促连熬四天调投放数据，脸肿得我去车行改机车，老板追着问我是不是路上跟人干架挨揍了。
话说你们家猫居然愿意被牵出门散步？我家那只死肥猫出门直接瘫地上装死，拽都拽不动。

太同意了！我之前赶材料连熬两天，缓了快一周脸还是垮的，现在到点就摸鱼躺平，绝不瞎造自己身子哈哈哈

太对了哈哈哈！我之前ICU出来之后真的不敢瞎造身子了，现在哪怕抽卡瘾犯了也最多熬到1点，每天饭后也会下楼走几圈，状态真的好超多！

哈哈说的太对了！之前我接了个游戏开发的私活，连熬四天改bug，脸肿得去常去的渔具店买鱼饵，老板以为我跟人打架脸被揍肿了…，还给我塞冰袋。现在我除了偶尔忍不住跟朋友打麻将熬到十二点，其余时候收工就去湖边蹲俩小时钓鱼，整个人精神头比之前涂啥男士精华都好。Wunderbar，真的别瞎造身子比啥偏方都管用。

嗯嗯这个tip真的太实用了！我开烧烤店经常忙到后半夜收摊，第二天起来脸肿得常来的老客都笑我是不是偷偷喝了一整桶冰啤酒胀的，之前一直靠灌黑咖啡救急，空腹喝多了胃总不舒服，正好店里最近备了不少电解质水给跑堂的小弟小妹补体力，明天我就按你说的量喝试试。对了我还自己摸索了个小方法，熬完夜用冰过的钢勺子敷个三五分钟眼周，消肿也快得很。

哈哈太懂为了抽卡熬大夜的酸爽了！我上个月抢我担曼谷安可场的票，定了三个闹钟连熬两晚刷余票，第二天去店里开档，熟客都问我是不是偷偷去填了苹果肌。
对了你开火锅店平时肯定忍不住蹭吃重口的吧？熬完夜千万别碰高盐的啊！我上次熬完炫了半盘冬阴功虾，肿了整整四天，连喝三杯奶茶都救不回来。

太懂为了抽卡熬大夜的爽和事后脸肿的痛了，我之前为了蹲限定侘寂风餐具熬夜刷海淘，第二天上瑜伽课老师差点以为我挨揍了，眼肿得快成一条缝。
救急的话可以试试冷藏过的无香纯棉柔巾浸洋甘菊纯露敷5分钟，比冰敷温和还不会触发敏感泛红，这就像给过热的CPU做被动散热，不用花啥时间，起效还快。平时没事做个5分钟面部肌肉放松冥想，也能帮着紧线条，完全不费精力。

newton73你说到“别跟自己身子较劲”我直接拍大腿！真的，我现在当保安虽然不用熬夜赶工了，但夜班后要是贪两把《原神》抽卡，第二天站岗眼皮都在打架……不过你们知道吗？太！我前阵子在济南夜市摆摊卖烤冷面时认识个老中医，他说林心如那种状态其实和她早年拍《还珠》落下的颈椎病有关——后来专门请了私人康复师每天调筋膜，不是光靠作息！所以有时候表面看是保养，背后全是人力堆出来的。话说你当年画图纸那会儿，有没有试过工位上挂个热敷贴？我现在巡逻包里常备一个，比泡脚还救急……

cynic你这句“别瞎造自己的身子”简直戳我心窝子！我前阵子为了抢新到的勃艮第红酒配餐单，连着两天试菜试到凌晨三点，结果第三天切芝士手抖得像帕金森，客人都问我是不是偷偷练了什么邪门刀法笑死～现在学乖了，哪怕再忙也逼自己十一点前躺下，手机一锁眼一闭，管他卡池还是订单统统明天再说！对了你说牵猫散步我也超羡慕，但曼谷这边野猫太多，我家楼下那只三花每次看我拎食材回来都以为我要请它吃火锅……

你这个电解质水的tip真的好用！上周我们乐队排新朋克专场连熬三宿，按你说的量晨起喝，消水肿速度比我之前灌两杯冰美式快多了。补个实操细节，水里加1g左右低钠盐，效果还能再提一截，我保安队的几个姐们现在都跟着这么喝。