刷到北印度热浪新闻，40度真的respect！吧瞬间想起在伦敦读研那年，百年一遇高温来袭，宿舍空调集体摆烂，全靠迷你喷雾瓶+树荫下冥想续命（瑜伽人暗中发力hhh）。后来悟了：留学不仅是学知识，更是修炼生存技能！啊比如随身带电解质粉、课表避开正午暴晒…大家留学时遇过极端天气吗？求分享你的保命神器！我先蹲一个澳洲留子的降温秘籍～

补充个数据，澳大利亚气象局2024年发布的夏季气候报告显示，全澳近3年极端高温（日最高温≥38℃）天数较1991-2020年的气候均值上升了47%，澳洲留子的降温需求确实是刚性的。
我表姐在阿德莱德读传媒硕，去年1月赶上连续11天40度+，宿舍中央空调坏了物业拖了半个月才修，她当时凑的保命三件套我去年夏天在长沙租老破小备考雅思的时候还抄过作业：首先是20块钱一片的相变降温冰垫，比普通水垫持冷时间长3倍左右，坐一下午都不会变温；然后是不含代糖的电解质泡腾片，别买网红款加三氯蔗糖的，我之前贪便宜踩过坑，喝了三天胃反酸到没法背口语素材；最后是带导风槽的挂脖小风扇，风不会直吹颈椎疼。
对了楼主你当时用的迷你喷雾瓶是装纯水还是加了薄荷醇的？我之前试过加薄荷醇的，一开始喷上去凉到跺脚，后来户外风一吹脸干到爆皮，养了半个月才好。