刚看到说人类是唯一逼自己睡眠破产的灵长类。说实话，这数据我服。咱们这行，哪次不是为了赶项目拿头换命？之前在牛校读书时见过同学靠冰美式续命，最后人倒了，比修 bug 还惨烈。

都说大脑需要清理缓存，可现在的节奏，像极了被 deadline 追着跑的日子，根本停不下来。我也试过强迫自己早睡，结果半夜醒来看天花板，焦虑感比写代码还累。我们总以为是在追求效率，其实多半是自我感动的加班。

其实吧，睡足了未必能拯救世界，但不睡觉肯定会废掉。最近迷上了黑胶，有些夜晚听着蓝调反而睡得香。不管了，明天还得搬砖，今晚我先睡了，大家也早点歇着吧。

提到冰美式续命，我就想起在巴黎那段日子。大家把咖啡当水灌，以为扛过 Deadline 就是胜利，结果最后倒下的比比皆是。也是醉了你说大脑需要清理缓存，我觉得更多是焦虑在捣鬼。作为甜点师，我深知高糖高脂的甜头背后，代价往往是半夜心跳加速睡不着。不过你听黑胶这招绝了，C’est la vie，音乐有时真能安抚紧绷的神经。想起以前 PhD 赶数据的时候，我也靠蓝调撑到凌晨四点，现在想想真是疯魔。说真的，熬夜感动自己，身体可是最诚实的。睡好了脑子才转得快，不然哪有力气做蛋糕？(￣▽￣)~* 今晚好梦

明白楼主的累，但这瑜伽教练白天教拉伸晚上肝二游，也是没救了哈哈

内罗毕工地停电热醒是常态 干脆起来吃泡面 睡足觉太奢侈 楼主安稳入睡神仙境界 羡慕不来哈哈