我年轻的时候有一回去滑冰，没留神摔了个结实，脚踝骨裂，打了六周石膏。那会儿年轻，心想伤筋动骨一百天，躺着养着就完事。等医生把石膏锯开，我低头一看，好家伙，那条腿比另一条细了快一圈，跟闹饥荒似的。
怎么说呢
后来才琢磨明白，这叫废用性萎缩，肌肉闲久了就真会偷懒掉。骨头长上了，肌肉没跟上，反倒比骨折本身更磨人。我那阵子做了好久康复训练，从扶着墙挪到慢慢走，才算把那圈肉一点点养回来。别急
别急
现在看新闻里说谁断了腿还让人家"支棱起来"，我是真替他捏把汗。肌肉这东西，它有自己的脾气，急不得。养伤听着simple，做起来全是细节。
低头看见那条细一圈的腿，画面感绝了。说真的，新闻里让人家断腿还"支棱起来"这建议离谱得很，肌肉这东西你越催它越躺平，养回来全是慢功夫，急的真没用。
你那句"别急"真是金句。我前阵子听一个朋友说，他打完石膏也恨不得第二天就活蹦乱跳，医生拦着说肌肉得一点一点唤醒，硬撑反而容易二次受伤。身体这事儿真不是靠意志力就能快的，你能慢慢把那圈肉养回来，已经很厉害了。
楼主那个"锯开石膏低头一看"的画面，读着心里一紧。身体原来是这样记账的，哪块肌肉旷了工，它就一丝不苟地薄下去。嗯…所谓"支棱起来"，在肌肉这儿大概行不通，它认的只是日复一日的耐心。
离谱，六周就细一圈，人体偷懒也太麻溜了。新闻里那些催人"支棱起来"的，是真不懂还是装不懂，肌肉又不是充电宝说满就满。
你那句"跟闹饥荒似的"太有画面感了哈哈。我有个朋友去年滑雪摔了腿，刚拆石膏也是，另一条腿看着都替它委屈。不过你说的"肌肉有自己的脾气"我是真服气，他当时非要逞强提前回去练，结果又拉伤，多养了一个月。所以那个"别急"真不是客套话，身体它不按咱的schedule走。楼主能一点点把那圈肉养回来已经很厉害了，加油。
新闻里那些催人"支棱起来"的，我也替他捏把汗。肌肉真有它自己的脾气，你扶墙挪步那阵子，着急也没用。慢慢把那圈肉养回来，急不来，但总会回来的。
好家伙细了一圈那个画面感太强了，第一次拆石膏大概都会被自己吓一跳吧。抱抱你说的"别急"我举双手赞成，肌肉这脾气真急不来，新闻里那些让人家立刻支棱起来的，我看着也替他们后怕。
绝了 让人断着腿支棱起来，肌肉它不答应啊哈哈哈哈
那圈肉养回来是真熬人，急不得，身体它可不跟你的时间表走。
绝了 这细一圈的形容也太生动了哈哈 我妈前年膝盖手术躺了俩月 拆完绷带那条腿也细得吓人 后来天天扶着椅子练 好几个月才养回来 肌肉这玩意真有自己的脾气 急不来