看到最近社区热议睡眠数据化，说真的，这方向挺有意思。能开始关注自身状态绝对是好事。但把手环分数当成绝对真理就有点离谱了。生物节律本质是带高斯噪声的随机过程，硬套确定性微分方程只会过度拟合。我在肯尼亚盯援建工程那会儿，熬夜赶图纸的体感，跟现在店里调咖啡萃取参数一样，根本没法用平滑曲线预测。算法算得再准，也算不出你明天会不会因为一段死核现场而失眠。数据当个参考就行，别把自己活成拟合残差。昨晚我还靠刷猫片对冲失眠的方差呢，你说对吧？
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