前面有人聊了仰卧起坐伤腰，我就不重复那个角度了，想说另一层。健身房里"仰卧起坐练腹肌"的神话这么多年不灭，其实它主要发力的是髋屈肌不是腹直肌，局部练出六块腹肌本就是伪科学。神话为啥不破？因为身体焦虑比科学会营销太多了。
更绝的是男女的身材剧本是双标的。男的被要求有线条，女的被要求纤细，说穿了都是把身体变成一件可被外人打分的作品。身体自主就这么悄悄让位给了别人的目光。吧
我常觉得，真正的身体自主就是收回那把量自己的尺子，练不练腹肌、腰粗不粗，是"我"的事，不是向谁交的作业。别再替那套被规训出来的审美白白交税了。
