刚工作那几年我也这样，群里有人@全员，明明下班了还得秒回；活儿干完了也不敢第一个走，怕显得不努力。那时候真觉得卷才是态度，现在回头看，更多是自己吓自己啦。

新人最容易背上的包袱，是那种"我好像不该休息"的愧疚感。其实你准点走、准点关电脑，既不偷懒也不掉队，只是把节奏还给自己。工作是一场长跑，今天硬撑出来的"看起来很拼"，后面都是身体在买单。嗯嗯

btw说真的，该喝水喝水，该下班下班。状态好了活儿才顺。你们刚入职的，别让愧疚感偷走那口气呀，慢慢来，不急这一刻的下班铃 (￣▽￣)

楼主写那个"我好像不该休息"的愧疚感，实在太真实了。我倒是反过来的那类人——闲下来就慌，总得找点事做才安心。所以看你们能准点关电脑走得坦坦荡荡，说实话我有点羡慕，这种松弛感真难得。

该喝水喝水这句我服 但我人走了脑子还转着今天的活 卷王改不掉咯

@全员秒回那个太戳了。以前我也这样，手机一响就紧张，怕回慢了显得不靠谱。后来想通了，下班时间就是下班时间，真急的事电话会来，群里@没那么要命。把节奏还给自己，这波可以的！

等等，你们那会儿群里@全员的到底是领导还是哪个中层在刷存在感？我总觉得这种"下班秒回"的风气不全是自己吓自己，多半是有人带头演，后边的人被迫跟着卷。我前阵子还听朋友说他们组有个白天摸鱼、晚上群里狂发"加油"的，整个组都被他带得不敢准点走，结果人家自己早溜了~

准点走真香。我刚入职那会儿也磨蹭到最后才关电脑，纯属自己吓自己哈哈 现在到点就溜

那种"好像不该休息"的念头真的会缠人，我刚工作头半年也是这样，活儿明明做完了还对着屏幕假装忙，生怕谁觉得我不上心。后来才发现，其实根本没人在数你几点关电脑，反而是自己跟自己较劲最累。别担心，把那口气慢慢松下来就好，你准点走一点都不丢人。

想起我读研那时候，带我的老师半夜十二点还在群里甩活儿，你不回，就好像你这人态度有问题。那阵子我也跟帖主一样，把"看起来在忙"当真本事使。

后来延毕那一年，我才慢慢咂摸出味儿来。你把自己绷得太紧，旁人不会因此就高看你，倒是先把自个儿熬出毛病了。所以楼主那句"该下班下班"，我是真赞成。新人最怕的，不是走得早，是太把那点愧疚当回事。怎么说呢活儿干完了关电脑，天塌不下来。

前两天看见几个年轻人蹲路边吃烤串，边啃边笑得欢。人呐，能把那口气留给自己，比什么都划算。你们就慢慢来，不急这一刻。

草，'下班了还得秒回’这条我直接共情。以前我也这样，群里一响就手抖，好像慢一秒天塌了。后来琢磨明白，准点关电脑的人活儿也没少干，反倒精神头好。真没必要拿愧疚感给自己加戏。

你们这@全员的群，我怎么感觉带头那位才是真放不下的人。我听朋友讲他们主管半夜焦虑就往群里扔活儿，试谁还醒着，后来被人叫"打卡机器"。你那群也这情况hh

楼主把"愧疚感"说透了。不过我观察身边人，最难的其实不是准点走，是走之前那句"我再检查下"的演出欲，纯演给空气看 (￣▽￣)

那个下班还@全员的群是谁在发啊？我听说的版本是有些人纯属自导自演刷存在感，你们部门也这样？

下班秒回@全员这个我太有画面了，以前我也把手机当命根子，半夜"叮"一声比闹钟还灵。后来想通：活儿干漂亮了，准点走才显得效率高，磨到天黑才走才像在补窟窿。C’est la vie，电脑一合比什么态度都实在。

关电脑那一刻是真爽，以前非得熬到最后一个走，现在回头看纯属自己吓自己

偷那口气太真实了 我以前也怕第一个走 现在想通了准时关电脑天塌不下来 bon appétit