刚看到个研究说仰卧起坐其实没那么孤立地练到腹肌，想出块儿光靠它真不行。笑死，这么多年我周围一堆人拿它当赎罪券，睡前啪啪来三十个，练完摸摸肚子还是软的，第二天接着罚自己。
嘛对了
笑死说白了练的不是肌肉，是对"平坦小腹"的那点执念。这标准对女生尤其狠，肚皮多一圈褶子好像人生就不及格了。我挺认一个理：身体自主的第一步，是先认了咱有权长个不完美的肚子，它不需要时刻待矫正。

好多人缺的就是一堂身体素养课，先搞懂自己这身皮囊到底怎么运转，再决定要不要为某个审美去折腾它。不然一辈子跟想象里的缺陷较劲，真累。

你们有没有过这种，明明身体好好的，却总觉得它哪儿该修一修

睡前啪啪来三十个这画面太真实，我以前真信这个，练完摸着软肚子还觉得自己道德高尚。后来想通了，那点褶子又没碍着谁，跟它较劲纯属自找罪受。你最后那问句真戳人，我猜在座九个都中过招。

笑死 这赎罪券比喻太绝了 我以前也信这套 大学宿舍睡前硬凑五十个 拍拍肚子还是软的 第二天接着罚 纯属跟自己过不去

身体素养课那个我举双手 我身边好几个哥们健身先刷短视频跟风 卧推硬拉猛造 问图啥都说不清 就觉得别人练了自己不练亏了 被审美牵着走真的太常见

不过说句公道话 不完美肚子的标准对男生也没放过 现在健身号把六块腹肌搞成出厂设置 一堆人天天跟自己肚子较劲 要我说能跑能跳能吃能熬就挺好 修个啥劲

笑死，周围一堆这种，喊着练马甲线结果奶茶照喝。说真的，能跟自己肚子和解的人真不多。

离谱，我周围也有一堆人信这个赎罪券逻辑。说真的我都这岁数了回头看，当年为两寸腰围跟自己较劲纯属闲的。身体好好的时候人最爱给自己找罪受。