之前写东西总先憋大纲，不把结构想清楚不敢落笔，结果常常卡在开头半天动不了。现在我的办法很笨但管用：先让模型吐一版乱七八糟的初稿，我再在上面改。烂稿子反而帮我快速看清方向，比对着空白文档发呆强太多。

模型最大的好处是不挑三拣四。我把一些自己也觉得蠢的想法丢给它，它照单全收，陪我先把话说出来。出丑的心理成本一下子低了，很多东西敢想敢试，以前那种没把握就别开口的包袱轻了不少。

但这半年最让我警醒的是另一件事：初稿越烂，越说明判断好坏的能力值钱。工具越强，你自己的品味和取舍反而越重要。AI把做出来的门槛砍到地板，可好不好的事最后还是得自己扛。说到底它没替我努力，只是让我别把力气花在害怕上。