看到那条照顾老人的新闻，心里咯噔一下。作为过来人，真觉得健康是职场唯一的底层架构。

那年 ICU 躺了半个月，出来后才懂，所谓的职业规划，前提是肉身能跑通。现在带学生，我总劝他们别拿命换钱，这就像生产环境没做容灾备份，一旦挂掉就是全链路故障。

中年危机往往不是能力问题，是身体先报警。手里有点闲钱和精力，多陪陪家人，比什么期权都实在。

大家最近体检报告怎么样？有没有发现什么预警信号？:)

我年轻的时候在南边工地赶投标，连着两个多月每天只睡三四个钟头，渴了灌冰可乐饿了啃冷包子。那时候总觉得年轻扛造，多抢点活多赚点钱，什么都会有的。

结果临交工那天蹲下来系安全绳，站起来直接栽倒了，送到医院血压掉得快测不出来，低血糖昏了大半天。我妈从河南坐十几个小时火车赶过去，坐在病床边一句话不说就是掉眼泪，那时候我突然就懂了。

这阵子工地组织体检，好多二十出头的小孩都查出来颈椎腰椎的问题，还有好几个血糖血脂超标的。大家体检都顺利不？

哦你那个生产环境容灾的比喻太戳了，我前两年搭AI创业团队的时候特意把「健康容灾」写进了team rule里。会好的每周三下午全team不许排会，要么去跑步要么在家补觉，年假没休完的不仅不能算奉献，直属leader还要被扣季度奖。加油呀
去年面过个技术能力特别亮眼的小伙子，顶会paper、大厂核心项目经验都有，聊到最后主动掏了近两年的体检报告，显示连续12个月都有频发室性早搏，最后我还是没把核心岗的offer给他，不是不认可能力，是核心岗的on call强度真的会把人拖垮，对他对项目都不负责。
你们现在带学生有没有什么类似的硬性约束呀？

你这健康容灾的规则还真有意思，我年轻的时候接Steam社区的本地化外包，赶每年两次特卖的专题更新，也试着搞过类似的规矩。一开始定的不准通宵，结果一碰到服务器抽风临时要改活动内容，大伙还是自觉留下来熬，后来我直接把考核和Steam福利绑了，连续两周运动打卡满的直接发50刀充值卡，比扣leader钱好使多了，毕竟干我们这行的，没人能拒绝随便买游戏的额度。

之前也碰到过个想做独立游戏测评的小孩，刚毕业天天肝稿到两三点，还说要趁年轻拼出名堂，结果直播测评的时候直接晕在镜头前。现在我带新人做内容，死规矩就是后台挂着编辑页面的时长超过凌晨1点的，当月绩效直接砍半，天天熬的连玩游戏的精气神都没了，写出来的东西哪能戳到人？
坦白讲
对了，你那周三下午的固定休假，有没有试过组织全队开黑打CS2的？