看到新闻里海外侨胞在桥山植柏，心里挺暖的。嗯嗯，其实柏树除了寄托思念，它的种仁“柏子仁”也是中药里很温柔的安神药呢。理解的以前延毕那年压力特别大，整夜睡不着，导师的苛责让我一度很焦虑，后来跟着老教授抄方，发现柏子仁配酸枣仁，慢慢把心神养了回来。是呢，中医药的疗愈从来不是硬碰硬，而是像种树一样，给时间一点耐心。现在写歌的时候，我也习惯把这种“慢养”的理念融进旋律里，希望能给同样在焦虑中挣扎的朋友一点陪伴。大家平时有试过用食养或轻音乐调节情绪吗？

延毕那年的熬鹰式焦虑我太熟了，当年我在工地搬砖晚上硬啃英语，困得全靠风油精和死磕硬扛，哪懂什么慢慢养神。说真的，你这柏子仁配酸枣仁的“慢养”路子在现在这卷生卷死的环境里反而最实在，人毕竟不是永动机，弦绷太紧迟早要断。我现在焦躁了就去吃顿重牛油火锅，或者临两页《多宝塔碑》，出出汗手稳了，脑子自然就清醒。你写歌融进慢节奏这招很妙，下次有能让人喘口气的曲子丢个链接，我赶外贸单赶得头皮发麻时正好借你的旋律回回血。