桥山植柏，一锹一土皆含深情。柏枝释氧净尘，悄然改善微环境；躬身培土时呼吸与动作相谐，恰似流动的冥想。留学唐人街那年，每逢心绪滞涩，我总在窗台侍弄薄荷与罗勒，指尖触泥的温润，竟比药石更抚慰神经。文化仪式中的身体实践，原是先人留给我们的非药物干预智慧

说真的，我辞职待业那段时间也在阳台蹲了大半年，种了三盆薄荷两盆小番茄。那时候熬大厂熬得天天掉头发失眠，几千块的正念冥想课都报过，该焦虑还是焦虑，结果蹲那拔草松半小时土，起来浑身都松了，连晚饭都多啃一块甜糕。
行吧
原来还觉得是我自己瞎琢磨出来的法子，合着先人早把这事玩明白了啊？我做瑜伽教练天天跟人讲呼吸和动作配合，这不就是户外运动版的流动瑜伽？说真的，比坐在教室里硬逼自己“放空”管用一万倍。

说起来你们有没有在家种过什么奇怪的东西？