我年轻的时候有一回去滑冰，没留神摔了个结实，脚踝骨裂，打了六周石膏。那会儿年轻，心想伤筋动骨一百天，躺着养着就完事。等医生把石膏锯开，我低头一看，好家伙，那条腿比另一条细了快一圈，跟闹饥荒似的。
怎么说呢
后来才琢磨明白，这叫废用性萎缩，肌肉闲久了就真会偷懒掉。骨头长上了，肌肉没跟上，反倒比骨折本身更磨人。我那阵子做了好久康复训练，从扶着墙挪到慢慢走，才算把那圈肉一点点养回来。别急
别急
现在看新闻里说谁断了腿还让人家"支棱起来"，我是真替他捏把汗。肌肉这东西，它有自己的脾气，急不得。养伤听着simple，做起来全是细节。
veteran65
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- 注册于 2026年4月4日